週末は朝ドラを見る。 平日には見ず、週末に1週間分を一気に観ている。これがちょっとした楽しみになっている。 今まで朝ドラを見るという習慣は無かった。でも突然見るようになった。 なぜだかよくわからない。とにかく朝ドラを見ることを始めたのだ。 そこ…

たまにハリー・ポッターを見たくなる。 ロッキーやランボーも見たくなる。そしてジュラシックパークやダイハード、急にシチュエーションコメディのフレンズも見たくなる。 見たいときにサブスクでは配信されていない映画やドラマは多い。サブスク内のレンタ…

急にスポーツ新聞を買うようになった。 それは毎日ジャイアンツ戦を観るようになったからだ。よってスポーツ報知を買っている。 駅の売店かコンビニであれば普通に売られている。150円という値段も今まで知らなかった。意外と安い。 そして今は大人専用のペ…

日々の生活には張り合いが必要である。 何かしらの張り合いがあれば、毎日が少しは楽しくなる。 張り合いとは、「かいがあること」「やりがい」のこと。 ただなんとなくこれらは「日々の張り合い」とは意味が微妙に異なるような感じがする。 張り合いがある…

毎日体重計に乗る。毎日血圧計で血圧を測る。 それはいまの自分に目を向け、いまの自分を知ることにつながる。 きっかけは高血圧をなんとかして、薬に頼らずに改善しようと思ったこと。 そうなるとまずは肥満の解消ということになる。こればっかりはもうやる…

週末の予定を立てること、予定を計画してから週末を迎えること、それが最近特に重要だと感じている。 いまの自分にとっては、毎日体重計に乗ること、毎日血圧を計ること、日々高タンパク食を心掛けること、7時間睡眠を実行することと同じくらい、あらかじめ…

毎日血圧を測り、毎日体重計に乗ることが楽しみになっている。 前日に食べ過ぎたときは体重計に乗りたくないと思う気持ちもあるのだけど、今のところ朝決まった時間に乗るように心がけている。この習慣化がいいのか、体重も順調に減り始めている。 朝起きて…

休みの日の過ごし方が毎週同じになった。 休みの日に変化がない。毎週同じ過ごし方である。平日は会社に行って帰ってくる。よって平日にも変化がない。 今までは平日も休日も変化があった。もう1年以上前になるが確かに変化は存在した。それは庶民の生活にお…

休みの日に家の中で1万歩以上歩いてみた。 1日1万歩には、歩きすぎとか、根拠がないとか、老化するとか、まぁいろいろと言われているようだ。それはそれで、ふーん、そうなんだー、ぐらいなのだけど、フィットネスアプリや歩数計アプリにおける連続記録更新…

たまに冷蔵庫にビールが無い時があり愕然とする。 毎日風呂上りに缶ビールを飲む。晩酌を始める時はどんな季節であっても缶ビールもしくは第三のビールの350ml缶1本を飲む。 冷蔵庫から缶ビール1本出したら1本入れればいい。普通はそうだ。 ただ会社から帰っ…

現在夏休み中である。 冬に夏休みを取るというのは、単に遅い連続した休みなのだけど、2021年2月緊急事態宣言下で１週間の連休である。いつものように沖縄に行くことが出来ず、台湾にもいつ行けるのか分からない。でも休みなのだ。 緊急事態宣言下の冬の夏休…

休みの日は朝起きたらスーパーに行く。 朝のうちにApple WatchのアクティビティAPPの、ムーブとエクササイズのリングをある程度進めておきたい。よって朝、すなわち涼しいときにウォーキングをスタートして、その途中でスーパーに寄る。 週末であれば、Spoti…

ラーメンはどれくらいの間隔で食べる食事メニューなのだろうか。 週に数回食べるのか、週１ぐらいは食べるのか、月２ぐらいなのか、年数回なのか。それは人によって異なるのは分かる。でもそこまで食べていないんじゃないかという感じもしている。 ただ不思…

4連休である。 東京五輪が開催される前提での4連休だったが、その東京五輪は延期された。でも7月の4連休は変わらないのだ。 7月の4連休 これは7月第3月曜日の「海の日」を23日にシフトし、10月第2月曜日の「体育の日」が名前を「スポーツの日」と改め、且つ7…

もう元の生活には戻らない。 これはなんとなく誰もが気づき始めている。ただ、もしかしたら以前のような生活に戻るかもしれない、というささやかな希望もある。 でも、それはおそらく無いんだと思う。だからと言って、元の生活にはもう戻らないと人は敢えて…

セブンイレブンのコーヒーを毎日飲む。 出勤しているときは必ず飲んでいる。朝に以前なら青（キリマンジャロ）今なら赤（グアテマラ）、昼に白、そしてどこか区切りのいいところでもう一杯ぐらい。 注文の仕方 赤のラージで、もしくはコーヒー白のラージで、…

相変わらず唐揚げ専門店の「鶏の唐揚げ」に病みつきになっている。 毎日食べたいのだけど、家族による監視の目もあり、毎日食べるというわけにはいかない。仕方なく1日おきとか、2日おきとか、まぁまぁのペースで買って帰る。 やっぱり唐揚げ専門店の唐揚げ…

暑い。でも熱いコーヒーを飲む。 暑い夏にホットコーヒー コーヒーを毎日3～4杯飲む。5～6杯の時もある。まず朝出勤する前に家で飲み、そして会社に着いてからもコーヒー飲む。昼休みにも飲む。基本的に一年中ホットコーヒーを飲んでいる。 会社にドリップコ…

金曜日がやって来た。 週末を過ごす 金曜日が来ると、週末は何しようかな、どうしようかな、晴れかな、雨かな、どこか行こうかなと、もういろいろな思いが交錯する。 この考えている時間はとても楽しいのだけど、まず金曜日が終わり、土曜日が終わる。そして…

散歩の魅力 休みの日の朝は散歩をする。散歩なのかウォーキングなのか、自分でもよく分からないのだけど、とにかく朝のうちに歩くことにしている。 せっかく休みなのだからもう少し寝たい、という気持ちもあるのだけど、いつものように早起きをして歩く。 Ap…

マスクを着ける夏 マスクを着用する初めての夏が始まった。 今までマスクと言えば風邪で咳が出る時に着けるぐらいで、普段からマスクを着用するという習慣など無かった。それがもう外に出れば必ずマスクである。 外を歩いてる時、周りに人がいなければ、でき…