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感じたこと、考えたこと

2021-08-30から1日間の記事一覧

毎日体重計に乗り、毎日血圧を測ることで、いまの自分を知る

毎日体重計に乗る。毎日血圧計で血圧を測る。 それはいまの自分に目を向け、いまの自分を知ることにつながる。 きっかけは高血圧をなんとかして、薬に頼らずに改善しようと思ったこと。 そうなるとまずは肥満の解消ということになる。こればっかりはもうやる…