休みの日は早く起きる。 いつもと同じ時間に目が覚めてしまうという理由もあるのだけど、朝のうちにウォーキングをしなければならない。朝のうちにウォーキングをする必要があるのだ。別に誰かに言われている訳でもないのだが。いや、先日管理栄養士の方に毎…